En otras palabras, las pausas activas son un “break” del estrés del día para movernos y eliminar la repetitividad de las actividades en la computadora, evitando que nos desacondiciones físicamente.Completamente entendible, invertir esos 10 minutos de tu tiempo haciendo un estirón de manos o de cuello puede ser irrelevante frente a una entre

somos muy conscientes del impacto de la Vigor en la vida de los trabajadores y de las propias organizaciones.Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el aventura de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo gremial.Puede que al principio te dé corte hacer estos ejercicios que te pr

Las pausas activas, aún conocidas como ejercitación laboral, consisten en breves interrupciones de la marcha sindical para realizar ejercicios físicos diseñados para mitigar los posesiones del sedentarismo y la asma producidos por el trabajo prolongado. Estas actividades buscan la recuperación fisiológica y psicológica de los empleados, mejo